Kurkuma i kefir jako naturalne wsparcie w procesie odchudzania
Probiotyki przed wyjazdem do Turcji – jakie wybrać dla dorosłych i dzieci?
Wakacje w Turcji to gwarancja słońca, plaż i wspaniałej kuchni.
Tag: informacje i porady zdrowotne
Informacje i porady zdrowotne – najnowsze wskazówki dotyczące diety, aktywności fizycznej, profilaktyki, leczenia chorób i zdrowia psychicznego. Dbaj o zdrowie.
Czy kreatyna to dobry suplement dla seniora?
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, często kojarzony ze sportowcami i zawodnikami dyscyplin sylwetkowych.
Co zrobić, gdy kleszcz urwie się w skórze? Oto kroki, które musisz podjąć
Ugryzienie przez kleszcza może być nie tylko nieprzyjemne, ale również niebezpieczne ze względu na ryzyko przenoszenia chorób takich jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu.
Dlaczego po pięćdziesiątce paznokcie u nóg robią się grube, twarde i żółte
Wstęp Zmiany w wyglądzie paznokci u nóg mogą być nie tylko kwestią estetyczną, ale również sygnałem ostrzegawczym dotyczącym ogólnego stanu zdrowia.
Jak postrzegamy i kiedy zaczyna się starość – wiek cały czas się oddala
WstępW miarę jak społeczeństwa na całym świecie starzeją się, zmienia się również nasze postrzeganie starości.
Co pyli mocno w Maju – przygotuj się z kalendarzem alergika
Wprowadzenie Maj to miesiąc, który przynosi ze sobą piękną pogodę i bujną przyrodę. Jednak dla wielu osób jest to także czas wzmożonych reakcji alergicznych.
Dieta podczas choroby refluksowej – przewodnik na podstawie najnowszych badań
Choroba refluksowa przełyku (GERD) dotyka miliony osób na całym świecie.
Co się stanie z organizmem, jeśli codziennie będziesz pić dużo coca coli
Kochasz Colę lub Pepsi? Mamy dla Ciebie bardzo złe wieści.
Odkrywanie cudów kawy – jak napój ten wpływa na nasze zdrowie i umysł
Wstęp Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, ceniony nie tylko za swój wyjątkowy smak i aromat, ale również za zdolność do pobudzania naszego [więcej…]
Znaczenie jaskółek jako wskaźników zdrowia środowiska
Wstęp Jaskółki, ze swoim charakterystycznym szybkim lotem i akrobatycznymi manewrami, są nie tylko fascynującymi ptakami, ale także ważnymi wskaźnikami stanu naszego środowiska.
Produkty roślinne najlepsze dla zdrowia mózgu – co i dlaczego jeść
Zielone warzywa liściaste – nieocenione korzyści dla zdrowia mózgu według naukowców z Harvardu
Jak zwiększyć wchłanianie magnezu – odkryj sprawdzone metody
Magnez jest jednym z kluczowych minerałów dla ludzkiego organizmu, odgrywając istotną rolę w wielu procesach biochemicznych,
Wartość odżywcza produktów mrożonych – mit czy rzeczywistość
W dzisiejszym zabieganym świecie, produkty mrożone stały się nieodłącznym elementem codziennej diety wielu osób.
Najlepsze źródła witaminy A – jak zapewnić odpowiedni poziom w diecie
Witamina A jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu,
Jad kiełbasiany, cyjanek, a coś innego – najgroźniejsze trucizny świata
W świecie pełnym zagrożeń, trucizny zajmują szczególne miejsce w ludzkiej świadomości i historii.
Jałowiec pospolity – naturalny lek przeciwbólowy w Twoim ogrodzie
Jałowiec pospolity (Juniperus communis) to wiecznie zielony krzew iglasty, który nie tylko zachwyca swoim wyglądem, ale także skrywa w sobie bogactwo właściwości leczniczych.
Pić wodę też trzeba umieć – najczęstsze błędy w nawadnianiu organizmu
Picie wody wydaje się być jedną z najbardziej podstawowych potrzeb każdego organizmu, lecz nawet w tak prostym działaniu jak nawadnianie można popełniać błędy.
Odkryj moc planowania posiłków – sekret zdrowego stylu życia i oszczędności
Planowanie posiłków to nie tylko trend wśród miłośników zdrowego odżywiania, ale przede wszystkim skuteczna strategia, która może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie, samopoczucie i budżet [więcej…]
Wzmocnij swój umysł i ciało – technika „cyfrowego postu”
W dobie wszechobecnej cyfrowej komunikacji i konsumpcji mediów, nasze umysły i ciała są nieustannie bombardowane informacjami,
Postbiotyki – niezbadany klucz do odporności, zdrowia jelit i odchudzania
W kontekście dbałości o zdrowie jelit i ogólną odporność organizmu, nauka skierowała swoje zainteresowanie ku postbiotykom – stosunkowo nowemu odkryciu w świecie mikrobiomu.
Pylenie w kwietniu – co pyli jakie rośliny są zagrożeniem dla alergików
Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, przynosząc ze sobą nie tylko piękno kwitnących roślin, ale także wyzwania dla osób cierpiących na alergie.
Ulubiona ryba Polaków Makrela – tania, dobra, ale czy zdrowa
Makrela, bogata w kwasy omega-3, witaminy D, B12 oraz minerały takie jak selen, jest często określana mianem superżywności.
Znaczenie witamin A i E dla zdrowia – dlaczego są tak ważne i gdzie ich szukać
Witaminy A i E, obok witamin D i K, należą do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza, że do ich przyswajania konieczna jest obecność [więcej…]
Najlepsze napoje dla wątroby według hepatologii – pij je regularnie
Wątroba to kluczowy organ w ludzkim ciele, pełniący wiele niezbędnych funkcji, w tym detoksykację, produkcję żółci niezbędnej do trawienia oraz metabolizowanie składników odżywczych.
Kilka skutecznych sposobów na wzdęcia – jak szybko znaleźć ulgę
Wzdęcia są częstym i nieprzyjemnym problemem, który dotyka wielu osób.
Czym jest Ashwagandha – właściwości zdrowotne rośliny z Indii
W poszukiwaniu naturalnych sposobów na zwiększenie odporności i witalności, człowiek od wieków eksploruje świat roślin.
Napar z kwiatów leszczyny – nieoceniony dar natury
Wiosna to czas, gdy natura budzi się do życia, a wraz z nią leszczyna, którą często niedoceniamy, mimo że oferuje nam cenne składniki prozdrowotne.
Przyczyny i skutki niedoboru elektrolitów – klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia
Elektrolity, często nazywane „minerałami życia”, odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.
Czy warto stosować czarną pastę do zębów – odpowiada ekspertka
W ostatnich latach na rynku produktów do higieny jamy ustnej pojawiły się czarne pasty do zębów.
Dopamina jako „hormon szczęścia” – co to jest i jak działa
Odkryj niesamowitą moc dopaminy: Jak mądrze nią dysponować, by zmienić życie na lepsze
