Dlaczego nie warto pić piwa podczas upałów – skutki dla organizmu latem Wprowadzenie W okresie letnich upałów wiele osób sięga po piwo, traktując je jako …
Tag: informacje i porady zdrowotne
Informacje i porady zdrowotne – najnowsze wskazówki dotyczące diety, aktywności fizycznej, profilaktyki, leczenia chorób i zdrowia psychicznego. Dbaj o zdrowie.
Objawy przedzawałowe – jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze serca Wstęp – znaczenie wczesnego rozpoznania zagrożenia zawałem serca Zawał serca, znany również jako ostry zespół wieńcowy lub …
Co zrobić gdy ugryzie cię własny pies – najbardziej szczegółowy przewodnik Wprowadzenie Ugryzienie przez własnego psa to doświadczenie, które może być ogromnym szokiem zarówno emocjonalnym, …
Najzdrowsze przekąski z niebieskich stref – sekret długowieczności Wstęp Zjawisko tzw. niebieskich stref, czyli regionów świata, w których ludzie żyją znacznie dłużej i cieszą się …
Nalewka z orzechów włoskich – działanie, wpływ na tarczycę i zdrowie Wprowadzenie Orzechówka, tradycyjna polska nalewka przygotowywana z zielonych, niedojrzałych orzechów włoskich, jest jednym z …
Kwas chlebowy – powrót tradycyjnego napoju do polskich domów Wprowadzenie Kwas chlebowy to napój o wielowiekowej tradycji, który przez lata stanowił nieodłączny element polskiej i …
Najskuteczniejsze napoje na czczo wspomagające spalanie tłuszczu na brzuchu Wstęp Współczesna dietetyka coraz większy nacisk kładzie na holistyczne podejście do zdrowia i prewencji chorób cywilizacyjnych, …
Jedzenie makaronu jako czynnik wpływający na szczęście i redukcję stresu – perspektywa naukowa Wprowadzenie Współczesna nauka coraz częściej analizuje związek pomiędzy sposobem odżywiania się a …
Najzdrowsza ryba z puszki – kompleksowy przewodnik Znaczenie ryb w diecie człowieka Ryby od tysięcy lat są jednym z najważniejszych elementów diety człowieka, zapewniając nie …
Początek menopauzy – objawy, diagnostyka i moment, kiedy należy zgłosić się do lekarza Wprowadzenie Menopauza to naturalny, lecz często trudny etap w życiu każdej kobiety, …
Zasada ABCDS – kompleksowy przewodnik prewencji demencji i wspierania zdrowia mózgu Wprowadzenie Współczesne społeczeństwo staje w obliczu rosnącej liczby przypadków demencji oraz innych chorób neurodegeneracyjnych, …
Ryby nad Bałtykiem – których unikać, które wybierać? Wstęp Lato nad Bałtykiem to okres, w którym ryby stają się nieodłącznym elementem codziennego menu zarówno mieszkańców …
Jak skutecznie odrobić zarwaną noc – przewodnik po zdrowej regeneracji Wprowadzenie Zarwana noc to doświadczenie, które zdarza się niemal każdemu – niezależnie od przyczyny. Praca …
Andropauza u mężczyzn – wpływ zmian hormonalnych na funkcjonowanie Wprowadzenie Andropauza, określana też jako męskie klimakterium lub zespół niedoboru androgenów, to zespół zmian związanych z …
Przełom w leczeniu otyłości – nowy lek doustny przewyższa Ozempic Wprowadzenie Otyłość stanowi jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku, a jej konsekwencje sięgają daleko …
Jak prawidłowo jeść arbuza – naukowy przewodnik, pułapki i fakty żywieniowe Wprowadzenie – znaczenie arbuza w diecie człowieka Arbuz (Citrullus lanatus) jest jednym z najczęściej …
Współczesny świat oferuje wiele możliwości spędzania wolnego czasu, ale nie każda z nich jest równie wartościowa. W dobie mediów społecznościowych i szybkiego dostępu do informacji …
Centrum Medyczne Twój Lekarz w Trójmieście – kompleksowa opieka zdrowotna w Gdyni, Gdańsku i Sopocie Wstęp Centrum Medyczne Twój Lekarz w Trójmieście to nowoczesna i …
Refundacja leków od lipca 2025 roku – szczegółowe omówienie zmian, skutków i znaczenia dla pacjentów Wstęp Wprowadzenie kolejnych zmian na liście leków refundowanych w Polsce …
Nowa ustawa o leczeniu sanatoryjnym: rozszerzone możliwości dla seniorów i dzieci od 1 lipca 2025 Wprowadzenie zmian systemowych Z dniem 1 lipca 2025 roku wejdzie …
Wybudzenia nocne między 3:00 a 4:00 – jak przywrócić ciągłość snu i poprawić jakość życia Wprowadzenie Wybudzenia nocne o godzinie 3–4 nad ranem są częstym, …
Minikiwi – wyjątkowy owoc przyszłości. Właściwości, uprawa i znaczenie dla zdrowia w Polsce Wprowadzenie Minikiwi, znane również jako aktinidia ostrolistna (Actinidia arguta), to owoc, który …
Jakiej herbaty warto unikać – przewodnik konsumencki Wprowadzenie Herbata od setek lat towarzyszy ludziom na całym świecie, będąc nie tylko napojem, ale i ważnym elementem …
Zjedzenie robaczywych czereśni – fakty, mity i rzetelna analiza zagrożeń zdrowotnych Wprowadzenie Czereśnie to jeden z najbardziej lubianych sezonowych owoców, które cieszą się ogromną popularnością …
Dieta przeciwko kleszczom: Kompleksowy przewodnik po produktach spożywczych odstraszających kleszcze Kleszcze, niewielkie pajęczaki z rodziny Ixodidae, są poważnym zagrożeniem ze względu na przenoszenie chorób takich …
Najlepsze owoce na stres i depresję – co jeść dla lepszego samopoczucia Wstęp Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym. Szybkie …
Wstęp Fetal Alcohol Syndrome (FAS), czyli zespół alkoholowy płodu, jest jedną z najpoważniejszych konsekwencji spożywania alkoholu przez kobietę w ciąży. Zespół ten stanowi najbardziej wyrazistą …
Tosty a nowotwory – dlaczego należy unikać przypalonego pieczywa
Dziwne bruzdy na paznokciach – kompleksowy przewodnik medyczny
Zaskakujący wpływ soku z czarnego bzu na metabolizm – efekty już po siedmiu dniach
Owoce wspierające kobiety w okresie menopauzy – naturalna pomoc w łagodzeniu objawów