Kurkuma i kefir jako naturalne wsparcie w procesie odchudzania
Dlaczego pojawiają się siniaki na ciele – jak uzupełnić niedobór witaminy K
Częste siniaki na ciele jako objaw niedoboru witaminy K
Kategoria: Zdrowie uroda styl życia
Zdrowie uroda styl życia – dbaj o siebie z naszymi poradami. Wskazówki o wellness, kosmetykach i codziennych nawykach znajdziesz na portalu internetowym.
Naturalne sposoby na poranne ożywienie skóry – esencja od Resibo.
Poranna pielęgnacja skóry – energetyzująca esencja Resibo w akcji.
Najlepsze sposoby na krojenie cebuli bez płakania i podrażniania oczu
Jak zapobiec łzom podczas krojenia cebuli? Sprawdzone metody i praktyczne porady.
Ćwiczenie dead hang – skuteczna metoda na ból pleców i kręgosłup
Ćwiczenia Dead hang na ból pleców – czym jest i jak go poprawnie wykonać?
Czosnek na czczo czy w potrawach – Jak go jeść, by działał najlepiej?
Jak najlepiej jeść czosnek, aby zachować jego właściwości zdrowotne?
Stan zapalny jelit – objawy, przyczyny i skuteczne metody zapobiegania
Jak dbać o jelita, by uniknąć przewlekłych stanów zapalnych?
Najlepsze pomysły na pierwszą randkę, które zrobią wrażenie
Jak zaplanować idealną pierwszą randkę? Jak sprawić, by pierwsza randka była udana? Najlepsze pomysły
Czy mleko UHT naprawdę różni się od pasteryzowanego – jakie wybrać, jest zdrowsze
Mleko UHT czy pasteryzowane – które lepsze dla zdrowia i środowiska?
Co można zrobić z kukurydzy oprócz popcornu – przepisy na śniadania, obiady i desery
Nie tylko popcorn! Czyli pysznego można zrobić z kukurydzy.
Czy jedzenie zimnych parówek jest zdrowe – można jeść bez podgrzewania?
Czy można jeść zimne parówki? Czy można jeść parówki prosto z opakowania? Analiza ryzyka i wskazówki dietetyczne.
Bakterie zamiast leków – nowa metoda walki z wysokim cholesterolem
Bakterie jako alternatywa dla tabletek – rewolucja w walce z wysokim cholesterolem.
Rozpoznanie depresji i wsparcie – jak pomóc bliskiej osobie i nie zaszkodzić
Jak rozpoznać i pomóc osobie z depresją – Depresja – jak reagować i pomagać w trudnych chwilach?
Jak przygotować naturalne, domowe słodycze pełne wartości odżywczych
Domowe słodycze z naturalnych składników – zdrowe, smaczne i pełne wartości odżywczych.
Blue Monday – czy naprawdę istnieje najbardziej depresyjny dzień w roku?
Blue Monday – mit czy rzeczywistość? Najbardziej depresyjny dzień w roku i jego wpływ na nasze samopoczucie.
Monitorowanie poziomu glukozy – czy zdrowi ludzie powinni to robić?
Monitorowanie poziomu cukru we krwi jako nowy trend – czy ma sens dla osób zdrowych?
Mleko bez laktozy – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi zdrowiu?
Ciemna strona mleka bez laktozy – dlaczego warto wybrać zwykłe mleko, jeśli nie masz nietolerancji?
Witamina D a demencja – badania pokazują, jak zmniejszyć ryzyko Alzheimera o 40%
Witamina D a choroba Alzheimera – Jak prawidłowe stężenie witaminy D może wpłynąć na ryzyko demencji?
Jak medytacja zmienia nasz mózg i wpływa na naszą psychikę – badania
Medytacja a zdrowie mózgu – jak codzienna praktyka wpływa na naszą pamięć i koncentrację.
Szampany – przewodnik po typach, smakach i tradycjach podawania
Szampan na każdą okazję – przewodnik po musujących winach. Szampany – historia, rodzaje i magia musujących bąbelków.
Chińska zupa jajeczna – sposób na wzmocnienie organizmu jesień zima
Chińska zupa jajeczna – zdrowie i smak w jednej miseczce.
Czy bakterie jelitowe mogą zastąpić leki takie jak Ozempic – Bacteroides vulgatus i GLP-1
Rola bakterii jelitowych w regulacji apetytu i metabolizmu: przypadek Bacteroides vulgatus.
Które oleje są najlepsze do smażenia – jak smażyć żeby było zdrowo
Jakie oleje są najlepsze do smażenia? Oleje do smażenia – lista najlepszych i tych, których unikać.
Co pomaga na nocne wybudzanie – jakie środki bez recepty warto stosować?
Jakie leki, suplementy i witaminy pomagają na problemy z nocnym wybudzaniem i trudnościami z ponownym zaśnięciem?
Jak skutecznie dbać o szyję i zapobiegać obręczom Wenus – młody wygląd
Obręcze Wenus – jak dbać o szyję, aby uniknąć zmarszczek?
Jak oczyścić organizm po intensywnym weekendzie – detoks po alkoholu
Jak oczyścić organizm po szalonym weekendzie? Praktyczne wskazówki na zdrowy powrót do formy.
Jakich witamin i suplementów nie powinno się brać przed snem
Lekarze i dietetycy radzą: które witaminy i suplementy lepiej unikać przed snem? Co nie brać wieczorem? Witaminy i suplementy, które zakłócają sen.
Okoń morski – najzdrowsza ryba świata i jej właściwości, korzyści zdrowotne
Najzdrowsza ryba na świecie – okoń morski: wartość odżywcza, korzyści zdrowotne i sposoby przygotowania.
Picie napojów w trakcie jedzenia – fakty, mity i naukowe wyjaśnienia
Czy powinno się pić podczas jedzenia? Kompleksowy przewodnik na temat picia i trawienia. Czy picie podczas posiłku szkodzi?
Nasiona chia – jak je spożywać, by czerpać maksymalne korzyści
Jak jeść nasiona chia? Właściwości, sposoby spożywania i praktyczne wskazówki.
Smaczne i zdrowe bataty – pięć pomysłów, przepisów na każdą okazję
Jak przygotować bataty? Pięć sposobów na podanie słodkich ziemniaków.
